老年癡呆的預(yù)防辦法有哪些?（老年癡呆的預(yù)防）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老年癡呆的預(yù)防辦法有哪些?，老年癡呆的預(yù)防很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是一種起病隱匿，呈進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，目前尚無藥物可以有效根治老年癡呆，因此，預(yù)防老年癡呆發(fā)生顯得尤為重要。以下介紹幾種預(yù)防老年癡呆的方法：

1、保持良好心態(tài)；

2、生活要規(guī)律，避免精神過度緊張；

3、勤讀書、勤用腦；

4、合理膳食，多攝食富含卵磷脂、鎂食物，對(duì)大腦記憶功能有很好維持作用；

5、高血壓是中風(fēng)禍?zhǔn)?，而中風(fēng)后可能導(dǎo)致腦血管性癡呆，因此，長期有效控制血壓、血糖，預(yù)防動(dòng)脈硬化對(duì)于老年癡呆預(yù)防有非常重要作用。

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