女人來例假吃什么東西好點(diǎn)（女人來例假吃什么好呢）

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1、病情分析：女性可以吃牛羊肉、雞蛋、牛奶、面食、橘子、香蕉、蘋果、牛奶等。

2、在她們的月經(jīng)期間，這些對她們的健康有益，而且不會影響她們的月經(jīng)。

3、經(jīng)期不要吃冷飲、喝酒、喝咖啡、濃茶，因?yàn)闀绊懺陆?jīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)。

4、 或者月經(jīng)量減少或增加，最好吃清淡易吸收的食物。

5、月經(jīng)來潮期間，也要保持愉快的心情，因?yàn)榍榫w也會對月經(jīng)產(chǎn)生影響。

6、如果抑郁，可能會導(dǎo)致月經(jīng)停滯，排泄不暢。

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