口臭怎么治最有效的方法（消除口臭的方法有哪些）

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口臭是從嘴里發(fā)出的令人厭煩和不愉快的口氣?？诔粼从谌梭w的各種急慢性疾病。雖然它本身不是病，但它是一種癥狀。引起口臭的主要原因有：口腔疾病(齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎等。).胃腸道疾病(消化性潰瘍、功能性消化不良等。)，抽煙，喝酒，常吃蔥，蒜，韭菜等辛辣食物，或喜歡臭豆腐，臭雞蛋等臭食物。(3)節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，使唾液分泌減少。(4)青春期卵巢功能不全，性激素水平低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌，產(chǎn)生口臭?；熞矔a(chǎn)生強(qiáng)烈的口臭?？诔舻姆乐尉褪且⒁饪谇恍l(wèi)生，不要吃有異味的快餐。在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。

消除口臭的方法主要有

1.保持口腔清潔衛(wèi)生：每天至少認(rèn)真刷牙兩次，清潔舌頭，并用牙線清除牙縫中的肉屑和蔬菜殘渣，清除牙縫中的污垢。每月更換牙刷，防止細(xì)菌在牙刷上堆積。飯后用清水漱口。用清水漱口可以清除口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭。

2.補(bǔ)水：口干容易引起口臭，唾液有天然的殺菌作用，還能幫助清除食物殘渣，有助于保持口腔清潔，所以要充分補(bǔ)水。

3.吃一些可以清新口氣的食物：多吃蔬菜，因為蔬菜中含有大量的纖維，可以幫助消化，解決便秘的問題。有助于消除牙菌斑的食物也可以用來消除口臭。

4.養(yǎng)成規(guī)律的飲食：這也是提高人免疫力的重要因素。

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