導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)注意點，陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、陽
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)注意點，陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、陽虛體質(zhì)最主要的表現(xiàn)是惡寒，自我感覺腎虛，精神差，運動活動減少，有時伴有腹瀉，或大便不規(guī)則。
2、性生活方面，會出現(xiàn)性欲低下、勃起障礙等性功能障礙。
3、關(guān)于調(diào)養(yǎng)，首先要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，尤其是要保證睡眠質(zhì)量，按時睡覺，杜絕暴飲暴食，飲食不規(guī)律。
4、平時建議適當運動。
5、飲食方面，可以多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、肉類等。
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