導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦維生素怎樣補(bǔ)充，孕婦維生素怎樣補(bǔ)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦在孕早期可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦維生素怎樣補(bǔ)充，孕婦維生素怎樣補(bǔ)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦在孕早期可以通過飲食補(bǔ)充維生素。
2、例如，他們可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如芹菜、西紅柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、草莓、柿子等。
3、這些蔬菜和水果含有大量維生素。
4、除了膳食補(bǔ)充，還可以通過服用復(fù)合維生素片來補(bǔ)充維生素。
5、一般從懷孕第三個(gè)月開始補(bǔ)充維生素。
6、懷孕第四到第六個(gè)月，孕婦和胎兒對(duì)維生素的需求量比較大。
7、所以這期間需要補(bǔ)充的維生素種類和數(shù)量也增加了。
8、你可以通過服用多種維生素來補(bǔ)充孕婦和胎兒需要的多種維生素。
9、但在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合自身的維生素需求，維生素過多也是有害的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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