低血壓適合吃什么蔬菜（低血壓可以吃點(diǎn)什么蔬菜）

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1、低血壓患者可以吃點(diǎn)加工過(guò)的蔬菜，比如咸菜，咸菜含鈉量比較高，有助于緩解低血壓。

2、日常生活中，還可以多吃一些紅棗、紅糖、黃芪等，要少吃一些容易導(dǎo)致血壓低的食物，比如芹菜、冬瓜等，要多攝入一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及維生素豐富的水果、蔬菜。

3、蛋白質(zhì)的攝入能夠增加心肌的動(dòng)力，促進(jìn)心肌的供血，保證合理的飲食，有助于減少低血壓的發(fā)生。

4、平時(shí)也可以多喝水，可以防止血液過(guò)于黏稠，增加機(jī)體的血容量。

5、此外還要堅(jiān)持體育鍛煉，但是不要?jiǎng)×业腻憻挘绻脱獕旱陌Y狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用升血壓的藥物，不要隨便用藥，避免出現(xiàn)病情加重的現(xiàn)象。

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