導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，非常嗜睡是什么原因，嗜睡怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1.睡眠時間短，睡眠...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，非常嗜睡是什么原因，嗜睡怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.睡眠時間短，睡眠質(zhì)量差。
2、很多年輕人喜歡熬夜，玩手機(jī)，玩電腦。
3、他們每晚都在凌晨睡覺。
4、有時他們甚至每晚睡眠不足4小時。
5、他們晚上睡眠不足，白天自然會犯困。
6、有些人睡眠質(zhì)量很差。
7、 晚上經(jīng)常做噩夢、打呼嚕，時間久了自然會變成昏昏欲睡的癥狀，還會伴有輕微的頭暈癥狀。
8、2.缺乏營養(yǎng)。
9、缺乏營養(yǎng)和維生素會導(dǎo)致無意識的疲勞和困倦。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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