大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含雌激素高的食物有哪些呢，含雌激素高的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、含雌激素的食物以大豆、豆制品、乳制品為代表，都可以平衡體內(nèi)的雌激素。
2、此外，新鮮的蜂王漿、亞麻籽、芝麻、谷類、花生醬、葡萄酒等食物中也含有雌激素。
3、含雌激素的水果有西紅柿、木瓜、桂圓、葡萄等。
4、如果雌激素嚴(yán)重偏低，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雌激素類藥物。
5、年輕人可以補(bǔ)充雌激素，但更年期女性和老年人不適合補(bǔ)充雌激素。
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