導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，抖動(dòng)會(huì)不會(huì)傷到內(nèi)臟，抖抖機(jī)真的能損傷內(nèi)臟嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、是的研究
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，抖動(dòng)會(huì)不會(huì)傷到內(nèi)臟，抖抖機(jī)真的能損傷內(nèi)臟嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、是的研究表明搖床對(duì)燃燒脂肪的作用非常有限，脂肪的燃燒必須通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)氧化，而被動(dòng)運(yùn)動(dòng)作用不大。
2、長(zhǎng)期使用器械進(jìn)行被動(dòng)搖晃運(yùn)動(dòng)，會(huì)抑制胃酸分泌，導(dǎo)致消化和胃腸功能紊亂。
3、同時(shí)內(nèi)臟和韌帶松弛，導(dǎo)致內(nèi)臟下垂甚至移位，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷。
4、所以在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，建議選擇一些積極的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、健美操等。
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