導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，黑芝麻作用與功效禁忌，黑芝麻作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！黑芝麻性味甘、平，有補(bǔ)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，黑芝麻作用與功效禁忌，黑芝麻作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
黑芝麻性味甘、平，有補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血、潤(rùn)腸、通便、催乳的功效，具體如下：
1.黑芝麻含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、芝麻素和黑色素，這些物質(zhì)進(jìn)入腎臟。能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血烏發(fā)，降低膽固醇，保護(hù)血管等。有助于緩解和改善腎氣不足引起的腰膝酸軟、精血不足等衰弱和損傷性疾病。
2.甘味入脾腎，能潤(rùn)腸通便，起到增加新陳代謝的作用。補(bǔ)脾益腎，潤(rùn)腸通便，能活化細(xì)胞，活血養(yǎng)顏，防止衰老，對(duì)高血脂、高血壓等疾病有一定的防治作用。黑芝麻現(xiàn)在被用于各種飲食中，是一種健康的保健食品。
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