腳麻了怎么快速恢復(fù)方法（腳麻了怎么快速恢復(fù)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳麻了怎么快速恢復(fù)方法，腳麻了怎么快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腳麻是日常生活中常見的現(xiàn)象，多是由于長時(shí)間坐著、長時(shí)間蹲著，或者長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致腳麻。

2、腿腳麻木后，首先要立即站起來，然后用雙手迅速抖動(dòng)腿部肌肉，使足部肌肉血液循環(huán)通暢。

3、另外，出現(xiàn)腳麻的時(shí)候，也可以用雙手從上往下拍打雙腿。

4、拍打可以放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解腳部麻木。

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