戒一個(gè)月可以提高青少年的記憶力

馬薩諸塞州總醫(yī)院(MGH)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)月內(nèi)戒除使用會(huì)導(dǎo)致記憶功能的顯著改善，這對(duì)經(jīng)常使用的青少年非常重要。發(fā)表在《臨床精神病學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究是第一批前瞻性追蹤與停止使用相關(guān)的認(rèn)知功能隨時(shí)間變化的研究之一。

“我們的發(fā)現(xiàn)提供了兩個(gè)令人信服的證據(jù)，”這篇論文的第一作者蘭迪舒斯特博士說，他是MGH精神病科成癮醫(yī)學(xué)中心的神經(jīng)心理學(xué)主任。“首先是青少年在不使用的情況下學(xué)習(xí)更好。第二個(gè)——這個(gè)故事的好消息部分——是，至少一些與使用有關(guān)的缺陷不是永久性的，實(shí)際上在使用停止后很快就會(huì)改善?！?

作者指出，青少年使用的現(xiàn)象很普遍，在最近的調(diào)查中，超過13%的中學(xué)生和高中生報(bào)告了的使用情況，8年級(jí)到12年級(jí)的每日使用率有所上升。但是青春期是關(guān)鍵的時(shí)候。大腦是成熟的，尤其是在對(duì)最敏感的大腦區(qū)域。同一研究團(tuán)隊(duì)在2016年進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，16歲及以下的使用者很難學(xué)習(xí)新信息，這是17歲及以上的使用者沒有發(fā)現(xiàn)的問題。

目前的研究是第一個(gè)不僅可以確定認(rèn)知改善是否發(fā)生，而且可以確定這種改善是否可以在禁欲期間檢測(cè)到的研究。這項(xiàng)研究從波士頓地區(qū)招募了88名16至25歲的參與者，他們都承認(rèn)每周至少吸食一次。調(diào)查人員比較了一組同意停止使用30天的年輕使用者和一組繼續(xù)使用的人的年度認(rèn)知表現(xiàn)。為了確保這兩個(gè)群體盡可能具有可比性，他們被隨機(jī)分組，以控制學(xué)習(xí)、情緒、認(rèn)知和動(dòng)機(jī)之間的差異，以及使用的頻率和強(qiáng)度。

在研究過程中，參與者完成了思維和記憶的定期評(píng)估。他們還定期進(jìn)行尿液測(cè)試，以核實(shí)那些隨機(jī)停止使用以禁用并繼續(xù)使用的人的暴露情況。兩組成員均獲得考察獎(jiǎng)勵(lì)，戒斷組獲得戒毒。

在整個(gè)研究期間，戒斷組尿液生物標(biāo)志物水平穩(wěn)步下降，幾乎89%的患者連續(xù)30天達(dá)到戒斷標(biāo)準(zhǔn)。在連續(xù)使用組中，生物標(biāo)志物水平保持不變。認(rèn)知測(cè)試發(fā)現(xiàn)，記憶力——尤其是學(xué)習(xí)和回憶新信息的能力——僅在停止使用的人中得到改善，這種改善主要發(fā)生在戒斷的第一周。一個(gè)月不吸和注意力的提高無關(guān)。在繼續(xù)使用的人群中，認(rèn)知功能的任何方面都沒有改善。

“學(xué)習(xí)或‘映射’新信息的能力是課堂成功的一個(gè)關(guān)鍵方面，隨著持續(xù)不使用，這種能力得到了提高。”舒斯特說?！岸ㄆ谕Ｖ故褂玫哪贻p使用者——每周或每周以上——可能更有能力有效學(xué)習(xí)，因此更有利于學(xué)業(yè)成功。我們可以自信地說，這些調(diào)查結(jié)果有力地表明，戒掉有助于年輕人學(xué)習(xí)，繼續(xù)使用可能會(huì)干擾學(xué)習(xí)過程。”

舒斯特補(bǔ)充說，哈佛醫(yī)學(xué)院(HMS)精神病學(xué)助理教授補(bǔ)充說，“仍有許多未解決的問題需要研究，包括注意力是否會(huì)得到提高，記憶力是否會(huì)隨著戒斷期的延長而不斷提高?！边@些問題和其他問題正在一項(xiàng)更大規(guī)模的后續(xù)試驗(yàn)中得到解決，該試驗(yàn)包括年齡在13歲至19歲之間的年輕參與者，以及一組從未使用過的人，以幫助確定戒除所帶來的認(rèn)知改善是否能讓參與者恢復(fù)到與非使用者相似的表現(xiàn)水平。另一項(xiàng)即將進(jìn)行的試驗(yàn)將追蹤戒斷6個(gè)月的年輕使用者，調(diào)查他們的認(rèn)知是否在30多天內(nèi)持續(xù)改善，以及這些改善是否會(huì)影響學(xué)校表現(xiàn)。

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