導(dǎo)讀 關(guān)于女生怎么練腹肌才簡單又快，女生怎么練腹肌這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
關(guān)于女生怎么練腹肌才簡單又快，女生怎么練腹肌這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、朋友，我是健身教練，很高興回答你的問題 ,給你個(gè)簡單的方法1.人平躺著2.手和腳同時(shí)向上翹(要靠腹部的力量)3.反復(fù)做你如果做的標(biāo)準(zhǔn)的話我保證你第一次連10個(gè)都做不起來，每天沒有定量，要做到你實(shí)在做不動了就行了。
2、回答的簡明扼要，希望已經(jīng)幫助你解除困惑，要是還有健身疑問可以找本教練解答。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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