關于缺乏維生素b族皮膚會有哪些癥狀,缺乏維生素b這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、維生素B族有十二種以上,主要有B1.B2.B3(煙酸)、B5(泛酸)、B6.B11(葉酸)B12(鈷胺素)等。
2、它們的作用分述如下:1.是糖代謝過程中關鍵性的物質。
3、身體的肌肉和神經所需能量主要由糖類提供,所以最易受累。
4、VB充足,則神經細胞能量充沛,可以緩解憂慮、緊張,增加對噪音等的承受力;反之,導致應對壓力的能力衰退,甚至引發(fā)神經炎。
5、 心臟功能由于丙酮酸、乳酸的沉積而受影響。
6、腸胃匱缺能量,蠕動無力,消化功能減弱,且產生便秘。
7、 嚴重時引發(fā)腳氣病。
8、它的演化過程是:體虛—疲倦—煩躁、情緒低落—便秘—神經炎—心痛—心衰—水腫。
9、1897年荷蘭醫(yī)生發(fā)現(xiàn)食用精米可導致腳氣病,主要是因為缺乏維生素B1,所以B1也叫做抗腳氣病維生素。
10、 飲食很重要2.和糖、蛋白質、脂肪的代謝密切相關。
11、維持和改善上皮組織,如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。
12、嚴重缺乏時會有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。
13、當口角炎時醫(yī)生常常會要患者服用核黃素,也就是B2。
14、 3.脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡,補充維生素B有很好的效果。
15、 4.缺乏B族以至胃腸蠕動無力、消化液分泌不良,造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
16、 5.B3在體內構成脫氫酶的輔酶,在碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝中起重要作用,嚴重缺乏時引起神經、皮膚、消化道病變,叫做癩皮病,也叫三D癥,表現(xiàn)為皮炎、腹瀉和癡呆。
17、 6.幫助身體組織利用氧氣,促進皮膚、指甲、毛發(fā)組織的獲氧量,祛除或改善頭皮屑。
18、 7.解除酒精和尼古丁等毒素,舒緩頭痛、偏頭痛、保護肝臟。
19、 8.B11.B12的缺乏將影響胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成,引起DNA合成障礙。
20、最終導致紅細胞的細胞核不成熟,生成無效性紅細胞,這就是巨幼細胞性貧血。
21、 9.如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸,可導致胎兒神經管畸形,從而增加裂腦兒,無腦兒 維生素B的發(fā)生率。
22、 10.B族維生素(主要是維生素B1)具有一種特殊的氣味,是蚊子最討厭的維生素,因而具有一定程度的驅蚊效果。
23、 維生素B包括維生素B1.維生素B2.維生素B6.維生素B12.煙酸、泛酸、葉酸等。
24、這些B族維生素是推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。
25、如果缺少維生素B,則細胞功能馬上降低,引起代謝障礙,這時人體會出現(xiàn)怠滯和食欲不振。
26、相反喝酒過多等導致肝臟損害,在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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