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痛風(fēng)忌口的食物一覽表秋水仙堿(痛風(fēng)忌口的食物一覽表)

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關(guān)于痛風(fēng)忌口的食物一覽表秋水仙堿,痛風(fēng)忌口的食物一覽表這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、痛風(fēng)常并發(fā)肥胖,糖尿病,高血壓及高脂血癥,患者應(yīng)遵守 如下飲食原則: (1)保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重,不過(guò),減 輕體重應(yīng)循序漸進(jìn),否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

2、 (2)碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合 物的米飯,饅頭、面食等。

3、 (3)蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來(lái)攝取,l千克體重應(yīng)攝 取0.8-1克的蛋白質(zhì),并以牛奶,雞蛋為主。

4、如果是瘦肉,雞鴨 肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。

5、 (4)少攝脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。

6、痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥 者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%~25%以內(nèi)。

7、 (5)大量喝水:每日應(yīng)該喝水2000~3000毫升,促進(jìn)尿酸排 出。

8、 (6)少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2~5克以內(nèi)。

9、 (7)限制酒精飲料!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對(duì)尿酸排出有抑制作 用,易誘發(fā)痛風(fēng)。

10、 (8)少用有強(qiáng)烈刺激性的調(diào)味品或香料, (9)限制嘌吟攝入。

11、嘌苓是細(xì)胞核中的~種成分,只要含有 細(xì)胞的食物就含有嘌吟,動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多。

12、患者應(yīng)禁 食內(nèi)臟,骨髓、海味,發(fā)酵食物,豆類等。

13、 {l0)不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

14、 正常人尿的酸堿度,一般pH值為6.7。

15、痛風(fēng)患者的尿一般呈酸性,pH值多為4~5,因?yàn)槟蛩岵荒艹浞值貜哪蛑星宄簟?/p>

16、此時(shí)最好多食用些蔬菜,海藻,牛奶等,因?yàn)檫@些食品中含有豐富的鈣,鉀等礦物質(zhì),起著使尿pH值上升的作用,使尿酸易于在尿中溶解,還可預(yù)防腎結(jié)石,正在服用降壓利尿等藥物的人容易缺乏鉀,應(yīng)該多食用白菜,胡蘿卜,菠菜,芹菜,薯類,番茄等含鉀豐富的食品,西瓜,香蕉,柑橘,桃等水果也要多吃。

17、 蔬菜,水果中不僅含有礦物質(zhì),還含有豐富的維生素。

18、為了保持營(yíng)養(yǎng)平衡,每天都應(yīng)食用各種蔬菜和水果。

19、不過(guò)要注意其食用量,因?yàn)樗泻写罅康奶欠郑秤眠^(guò)量會(huì)導(dǎo)致熱量攝取過(guò)剩,擔(dān)心肥胖的人吃水果時(shí)更要注意。

20、另外,有的人關(guān)心的不是尿的pH值,而是血液的酸堿度。

21、除嚴(yán)重腎功能不全等特殊情況以外,血液的pH值會(huì)保持弱堿性,所以不會(huì)因食品的內(nèi)容而使血液偏堿性或偏酸性。

22、 普通人一天的排尿量約為1.2升,而痛風(fēng)患者需排出的尿液量約為2升‘為此,每天必須補(bǔ)充將近2升的水分,同時(shí)還要注意糖分和鹽分的攝取切勿過(guò)量。

23、喝白水或茶水是沒(méi)有問(wèn)題的,但是如果改為補(bǔ)充加糖的紅茶、咖啡、果汁等,就會(huì)使糖分?jǐn)z取過(guò)剩。

24、如果過(guò)食菜湯、濃湯、肉湯等,就會(huì)導(dǎo)致鹽分?jǐn)z取過(guò)剩。

25、因此,以白水或茶水補(bǔ)充水分最為適宜。

26、不管怎么強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充水分的重要性,咕嘟咕嘟地大口暍啤酒也是不可取的。

27、 采納哦。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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