關(guān)于胳膊肌肉酸痛怎么辦小妙招，胳膊肌肉酸痛怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、朋友你好！下面我來為你回答： 1，如果你鍛煉造成的，不用擔(dān)心的，太正常了，只能說明你平時鍛煉太少了，太用力的情況下，肌肉就會處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致受傷.過幾天就沒事啦，呵呵 2，如果你經(jīng)常上網(wǎng)，典型的電腦酸痛癥。
2、你這個酸痛是坐電腦坐出來的。
3、長期這樣下去，會越來越嚴重的。
4、建議你工作一個小時就要起來活動一下，多轉(zhuǎn)動胳膊，做適當(dāng)運動，這種肌肉酸痛沒有什么特效藥可吃的，主要是你要加強保養(yǎng)意識。
5、治療的方法有以下幾個：適當(dāng)運動，多轉(zhuǎn)動胳膊2、可以按摩3、熱敷 熱敷可以幫助促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，你可以上淘寶找下熱麥，這個熱敷效果好！ 3，幫助你年紀？如果30歲以上，肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細損傷。
6、常發(fā)生在肌肉活動過多或固定姿勢下肌肉持久緊張的部位。
7、可分為急、慢性兩類。
8、常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。
9、臨床表現(xiàn)：肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降，繼而出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、功能障礙等。
10、 多洗熱水澡/桑拿，鍛煉血管彈性，增強適應(yīng)能力，手臂肌肉酸痛就會消失。
11、 筋血不活毛細血管及微循環(huán)不暢所致，由于損傷骨骼肌肉軟組織，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。
12、當(dāng)損傷愈合后，由于微循環(huán)及毛細血管沒及時連接疏通，就會逐漸瘀滯為腫塊，癥狀也就會表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛、瘀斑等。
13、這是由于受傷部位經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯和微循環(huán)不暢所致。
14、中醫(yī)的療法是以活血散淤，促進微循環(huán)流暢為主，可采用膏藥外敷治療，主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，只要微循環(huán)暢通了腫脹、疼痛、瘀斑就可消失，肌體功能隨之也就康復(fù)，不明之處可隨時咨詢．祝早日康復(fù)。
15、 筋血不活毛細血管及微循環(huán)不暢所致，由于損傷骨骼肌肉軟組織，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。
16、當(dāng)損傷愈合后，由于微循環(huán)及毛細血管沒及時連接疏通，就會逐漸瘀滯為腫塊，癥狀也就會表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛、瘀斑等。
17、這是由于受傷部位經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯和微循環(huán)不暢所致。
18、中醫(yī)的療法是以活血散淤，促進微循環(huán)流暢為主，可采用膏藥外敷治療，主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，只要微循環(huán)暢通了腫脹、疼痛、瘀斑就可消失，肌體功能隨之也就康復(fù)，不明之處可隨時咨詢．祝早日康復(fù)。
19、 祝你健康！ 希望我的回答令你滿意！。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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