關(guān)于綠茶有什么功效紅茶有什么功效，綠茶有什么功效這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、綠茶和枸杞不宜同飲。
2、綠茶含有兒茶素與β—胡蘿卜素、維生素C、維生素E等。
3、多項實驗證明，綠茶能清除自由基，延緩衰老，預(yù)防癌癥；而枸杞性平、味甘，具有補腎益精，滋陰補血，養(yǎng)肝明目、潤肺止渴的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。
4、枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。
5、綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體健康有益。
6、但是，在現(xiàn)實生活中人們喜歡將綠茶與枸杞放在一起沖泡飲用，這是不科學(xué)的。
7、綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。
8、餐館里流行的八寶茶中也是即有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。
9、建議喜歡喝綠茶和枸杞的話，不妨上午喝綠茶，開胃、提神；下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利于睡眠互不影響。
10、擴展資料綠茶我國被譽為“國飲”。
11、現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。
12、枸杞子具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物。
13、適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
14、泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養(yǎng)成分最完全的方法。
15、將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復(fù)了原鮮果狀態(tài)，即可飲用。
16、參考資料：百度百科詞條--綠茶參考資料：百度百科詞條--枸杞（子）。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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