關(guān)于生花生吃了有什么好處和壞處，生花生這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、花生的吃法很多，一般不建議生吃，生吃的花生有一股怪怪的味道，且生吃的花生還存在很多問題。
2、生吃的花生存在的問題花生本身含有的脂肪較多，人體消化吸收緩慢，大量生吃花生，會(huì)引起人體的消化不良。
3、2、花生長(zhǎng)在泥土里，常被寄生蟲卵等污染，如果生吃就容易引起寄生蟲病。
4、3、花生常被鼠類污染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。
5、因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。
6、花生的營(yíng)養(yǎng)：花生的營(yíng)養(yǎng)成分是很高的，也是很受人們喜愛的一種食物，可謂是味美價(jià)優(yōu)，老少皆宜。
7、花生的外皮，也就是花生紅衣，具有凝血止血的功效。
8、同時(shí)，其還具有抗纖維蛋白溶解的功能，對(duì)神經(jīng)炎、腳氣病、視覺不清等疾病都有積極的防治作用。
9、2、熟花生可以滋陰潤(rùn)肺的作用，而炒花生可以補(bǔ)肝養(yǎng)肺。
10、3、花生中的鈣含量很高，所以經(jīng)常吃花生可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。
11、4、花生含有多種氨基酸，其中的賴氨酸可以提高人體智力。
12、尤其是正在生長(zhǎng)發(fā)育的兒童，其對(duì)孩子的細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)大腦的記憶能力。
13、5、花生含有大量亞油酸，可以讓人體內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸排出體外。
14、減少膽固醇發(fā)病機(jī)會(huì)，預(yù)防冠心病，動(dòng)脈硬化。
15、6、花生可以預(yù)防腸癌。
16、花生組織中的可溶性纖維組織被人臺(tái)吸收，會(huì)吸收掉人體的一些毒素，排出體外，可以大大降低腸癌的發(fā)病幾率。
17、花生的吃法：花生的吃法可謂是五花八門，燉、油炸、鹽水煮、泡椒腌、老醋泡、涼拌菜、花生糖、花生酥、湯圓餡、花生湯，花生醬……其實(shí)，要是論花生的吃法，隨隨便便都可以說出來(lái)幾百個(gè)，就是不建議生吃。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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