關于吃燒烤后吃什么解毒這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現在讓我們一起來看看吧!
1、吃燒烤后吃什么排毒 養(yǎng)生專家指出,由于肉直接在高溫下進行燒烤,被分解的脂肪滴在炭火上,再與肉里蛋白質結合,就會產生一種叫苯并芘的致癌物質。
2、人們如果經常食用被苯并芘污染的燒烤食品,致癌物質會在體蓄積,有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險。
3、尢其一邊吃燒烤一邊喝啤酒,致癌效果最快。
4、 香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯并芘等致癌物。
5、中國吃網表示,最新研究發(fā)現,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保護胃腸。
6、 2、梨 梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。
7、經常吃梨,不僅能預防便秘,還能促進人體致癌物質的排出。
8、調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體聚集的強致癌物質多環(huán)芳香烴,在吃梨后會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。
9、專家建議,在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天,飯后吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
10、 3、獼猴桃 獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素,尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高,因而被譽為"維C王"。
11、它含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。
12、此外,獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
13、 4、蘋果 蘋果營養(yǎng)豐富,富含維生素C及鉀,除此之外還含有纖維素用以補充腸道量,這樣可以降低致癌物質。
14、 5、橙子 橙子里面也含有豐富的維生素,可以提高身體抵擋細菌侵害的能力,清除體對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長。
15、 6、核桃 油膩食物吃多,吃一個核桃大有裨益。
16、借助核桃中的特殊氨基酸,減少高脂肪對動脈血管的損害,保持動脈的柔軟與活力,防止硬化。
17、尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水平如何高,核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
18、 7、吃蟹后喝生姜紅糖水 從中醫(yī)角度看,蟹肉對脾胃虛寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
19、應對之策就是進食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。
20、生姜性溫熱,能增強和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,正好與性寒的蟹肉相補;紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。
21、兩者搭配,暖胃效果更佳。
22、 8、菠蘿或木瓜 菠蘿含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白質,補充人體消化酶的不足,幫助消化。
23、菠蘿還含有纖維素,對便秘也有一定效果。
24、木瓜中豐富的木瓜酵素,有助于肉類蛋白質的消化與吸收。
25、 9、蒜 能保護肝臟,提高肝臟的解毒功能,也就是說可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌癥的發(fā)生。
26、大蒜切片在空氣中放置15分鐘左右產生的大蒜素才有很好的抗癌作用哦。
27、口氣很重,不是我的選擇哎。
28、 10、綠茶 綠茶能再一定程度上分解毒素,與香蕉的功效差不多,還可以防止上火。
29、夏季吃完燒烤之后別忘了吃些解毒的食物,清理下你的腸胃。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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