關于湯臣倍健魚油軟膠囊怎么吃,魚油軟膠囊怎么吃這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、深海魚油膠囊雖然有助于改善心腦血管疾病,三高的緩解,但是它不是藥品,是保健品,不能代替藥物治療作用,里面所含有的營養(yǎng)素并不一定能和其他同類的營養(yǎng)素一起吃。
2、 2、不要把深海魚油膠囊當做正常飲食外的保健品服用,這樣無疑增加了人們飲食中的熱量攝入,也是不利于人體健康的飲食習慣,使用時可能會脂肪堆積以及過氧化等副作用。
3、 3、深海魚油膠囊要隨餐或飯后服用,因魚油膠囊是脂溶性的,不溶于水,需要胃腸中有一定脂肪含量才可正常吸收。
4、 4、口服量應按照說明服用,因為不同魚油膠囊含量不同,不可超過推薦用量。
5、注意對魚或海鮮過敏者,有肝病者,最好不要服用深海魚油膠囊。
6、 5、口服魚油膠囊時不能咬粹,因為軟膠囊在胃里很容易被消化的,咬破的化不易營養(yǎng)成分的吸收,而且會有魚腥的味道。
7、 6、服用魚油膠囊時,用溫開水吞服即可,切記用過熱水或飲料送服。
8、在食用深海魚油的時候,最好選擇卵磷脂來搭配服用,這樣的效果會更好一點。
9、卵磷脂可以防止脂肪塊乳化成小的脂肪粒,防止脂肪再堆積。
10、 7、如果你每天服用血液稀釋劑或阿司匹林,在服用深海魚油軟膠囊時,請向醫(yī)生咨詢,以免攝取過量,導致出血或造成出血性中風。
11、 tips:在選擇上注意兩點:1?看品牌,選擇大品牌,質(zhì)量好,效果佳;2看平臺,資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售后有保障。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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