關(guān)于色氨酸怎么補充，色氨酸這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、色氨酸 含量最多的前50種食物(每100克) 花豆(紅): 986.00 毫克 花豆(紫): 880.00 毫克 干酸奶: 663.00 毫克 奶疙瘩: 663.00 毫克 奶酷干: 663.00 毫克 南瓜子仁: 638.00 毫克 腐竹: 622.00 毫克 雞蛋粉: 612.00 毫克 全蛋粉: 612.00 毫克 豆腐皮: 588.00 毫克 魚片干: 577.00 毫克 魷魚(干): 576.00 毫克 墨魚(干): 576.00 毫克 槍烏賊: 576.00 毫克 曼氏無針烏賊: 576.00毫克 淡菜(干): 557.00 毫克 豆粕: 520.00 毫克 黃豆粉: 515.00 毫克 醬牛肉: 508.00 毫克 大豆蛋白(膨化豆粕): 482.00 毫克 干貝: 475.00 毫克 大豆(黃豆): 472.00 毫克 蝦米: 453.00 毫克 海米: 453.00 毫克 豬肉松: 438.00 毫克 腦豆: 400.00 毫克 鴨胰: 400.00 毫克 黑豆: 399.00 毫克 紫菜: 391.00 毫克 芝麻(黑): 367.00 毫克 黑芝麻: 367.00 毫克 駱駝?wù)? 357.00 毫克 蛋黃粉: 352.00 毫克 雞蛋黃粉: 352.00 毫克 豆?jié){粉: 348.00 毫克 芝麻醬: 346.00 毫克 羊乳粉(全脂): 337.00毫克 蕓豆(白): 335.00 毫克 蕓豆(紅): 335.00 毫克 蕓豆(虎皮): 335.00 毫克 蕓豆(雜,帶皮): 335.00 毫克 羊肉串(電烤): 327.00 毫克 豆腐絲(油): 326.00 毫克 葵花子(炒): 322.00 毫克 扒雞: 322.00 毫克 面筋(油): 316.00 毫克 蓮子(干): 316.00 毫克 烤雞: 315.00 毫克 驢肉(瘦): 314.00 毫克 叉燒肉: 302.00 毫克。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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