導讀 關(guān)于去火的水果有哪些，夏日去火食譜這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、南瓜綠豆湯
關(guān)于去火的水果有哪些，夏日去火食譜這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、南瓜綠豆湯 主料:南瓜，綠豆 白糖 做法:1.綠豆洗凈，南瓜切塊。
2、 2.將綠豆倒進冷水鍋中，大火煮沸再小火20分鐘。
3、 3.綠豆剛剝裂時，南瓜入鍋。
4、 4.根據(jù)個人喜好放入白糖。
5、 白糖和綠豆都有去火的良好作用哦 冬瓜粥 做法:冬瓜200克去瓤，連皮洗凈，切成小方塊。
6、大米淘洗干凈，同放入鍋中，加水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火慢煮，至瓜爛、米熟、粥稠即可。
7、 冬瓜微寒，性涼，有清熱解暑、利尿、祛火等保健功效。
8、 炎夏“去火”蔬果: 草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。
9、中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
10、 西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
11、但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
12、 大豆 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。
13、 苦瓜 歷代名醫(yī)都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
14、 西紅柿 盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。
15、它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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