關(guān)于紅肉和白肉差別,紅肉跟白肉的區(qū)別這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、包含不同紅肉指的是烹飪前呈現(xiàn)出紅色的肉,具體來說有豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等。
2、絕大部分哺乳動物的肉都是紅肉。
3、紅肉的顏色源于哺乳動物肉中含有的肌紅蛋白。
4、肌紅蛋白是一種蛋白質(zhì),能夠?qū)⒀鮽魉椭羷游锏募∪庵腥ァ?/p>
5、白肉可以包括鳥類(雞、鴨、鵝、火雞等)、魚、爬行動物、兩棲動物、甲殼類動物(蝦蟹等)或雙殼類動物(牡蠣、蛤蜊)等。
6、2、特點不同紅肉的特點是肌肉纖維粗硬、脂肪含量較高,尤其是飽和脂肪酸含量高于白肉。
7、其中豬肉的脂肪含量最高,羊肉次之,牛肉最低。
8、即使是瘦肉中,脂肪依然有相當(dāng)含量,例如豬瘦肉的脂肪含量為6.2%,羊瘦肉為3.9%,牛瘦肉為2.3%。
9、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、10余種氨基酸、脂肪、核酸、B族維生素、鎢、磷、鐵、碘及微量元素鋅、硒等。
10、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),常食魚肉及魚油能維護心血管健康。
11、在脂肪方面,雞肉所含脂肪一般只有6%~9%,而瘦豬肉所含一般只有30%,有的豬肉含有脂肪多達28.8%-90.8%。
12、牛肉的脂肪含量約為20%,都比雞肉高得多,更不要說五花肉和肥豬肉了。
13、擴展資料紅肉和白肉相同之處都含有脂肪,只是含的多還是少的問題;都含有飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸,含量也是相對的。
14、同樣重量的肉中,豬肉的脂肪含量最高,羊肉次之,牛肉最低。
15、即使在紅肉的瘦肉中,脂肪的含量也不少。
16、雞、鴨肉中的脂肪含量也較低,不飽和脂肪酸含量較高。
17、魚類中的脂肪含量一般較低,并且含有較多的多不飽和脂肪酸,深海魚類中富含EPA和DHA,對預(yù)防血脂異常和心腦血管病有一定作用。
18、參考資料來源:人民網(wǎng)-紅肉和白肉之間有什么不同。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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