關(guān)于咬肌大有什么辦法變小，咬肌大怎樣瘦下來(lái)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、教你瘦咬肌最好的方法:三招瘦咬肌按摩法，不妨多學(xué)學(xué)，能幫你消滅咬肌的。
2、還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)是平時(shí)盡量不要吃耐咀嚼的東西，否則咬肌會(huì)越來(lái)越發(fā)達(dá)的。
3、第一招瘦咬肌的按摩法:把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫(huà)圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三--五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作，重復(fù)5次。
4、動(dòng)作時(shí)，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開(kāi)的樣子。
5、這樣每天都堅(jiān)持做的話，咬肌就會(huì)越來(lái)越小。
6、第二招瘦咬肌的按摩法:首選你要放松臉部的肌肉，要慢慢的按壓臉部，這讓才有利于做下面的按摩步驟。
7、從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。
8、雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
9、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
10、以雙手掌由下向上輕撫頸部，這也是一個(gè)不錯(cuò)的瘦咬肌的方法。
11、第三招瘦咬肌的按摩法:先用雙手中指和無(wú)名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開(kāi)，重復(fù)5次。
12、這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強(qiáng)臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
13、再用雙手中指和無(wú)名指按住鼻翼兩側(cè)，分別向兩側(cè)太陽(yáng)穴牽拉。
14、不要過(guò)于用力，到達(dá)太陽(yáng)穴后停頓，按壓一秒鐘，松開(kāi)，重復(fù)5次。
15、這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
16、這三招要是你學(xué)會(huì)了，那么你就能很好的對(duì)付咬肌了，如果你不喜歡這種方法的話，也可以試試用運(yùn)動(dòng)，用飲食，用瘦臉果，用按摩等方法。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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