關(guān)于哪些食物除濕氣,除濕氣最好的食物這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、五類(lèi)除濕食物排行蔬菜類(lèi):薺菜、金針菜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、莧菜、甘蔗、馬蘭頭、生蘿卜、茼蒿、茭白、竹筍、茄子等。
2、水果類(lèi):西瓜、香蕉。
3、魚(yú)類(lèi):青魚(yú)、鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、鳊魚(yú)等。
4、豆類(lèi):黃豆、綠豆、蠶豆、赤豆。
5、其他:荷葉、牛蛙肉和菊花。
6、注:這些蔬果的食用方法可以按自己口味選擇,能加工的可以烹飪,能生吃的也可生吃。
7、健脾除濕的食物馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋)味甘、性平。
8、作用:補(bǔ)氣、健脾。
9、宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。
10、發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。
11、2、紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,歸脾胃經(jīng)。
12、作用:補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。
13、宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。
14、多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
15、3、香菇 味甘、性平。
16、作用:益胃氣,托痘疹。
17、宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。
18、屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。
19、4、山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。
20、作用:補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)陰益肺,補(bǔ)腎固精。
21、宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。
22、濕盛和氣滯脹滿(mǎn)者忌食。
23、5、栗子 味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。
24、作用:補(bǔ)脾健胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。
25、宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。
26、氣滯腹脹者忌食。
27、6、紅棗(大棗)味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。
28、作用:補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)血安神。
29、宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無(wú)力。
30、氣滯、濕熱和便秘者忌食。
31、7、雞肉味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。
32、作用:補(bǔ)中益氣,補(bǔ)精添髓。
33、宜于脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉。
34、實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。
35、8、兔肉 味甘、性涼。
36、作用:補(bǔ)中益氣,涼血解毒。
37、宜于脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便秘。
38、虛寒、泄瀉者忌食。
39、9、豬肚(豬胃) 味甘、性溫。
40、作用:補(bǔ)益脾胃。
41、宜于虛弱、泄瀉,近代用于胃下垂和消化性潰瘍。
42、10、牛肚(牛百葉) 味甘、性溫。
43、作用:益脾胃,補(bǔ)五臟。
44、宜于病后氣虛,脾胃虛弱,消化不良。
45、1羊肚(羊胃) 味甘、性溫。
46、作用:補(bǔ)虛弱、益脾胃。
47、宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。
48、12、牛肉 味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。
49、作用:補(bǔ)脾胃,益氣血,強(qiáng)筋骨。
50、宜于脾胃虛弱,食少便稀,中氣下陷,慢性泄瀉。
51、13、桂魚(yú) 味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。
52、作用:補(bǔ)脾胃,益氣血。
53、宜于脾胃虛弱,食欲不振。
54、虛寒證、寒濕證忌食。
55、14、泥鰍 味甘、性平,歸脾、肺經(jīng)。
56、作用:補(bǔ)中益氣,利水祛濕。
57、宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。
58、15、粳米(大米、硬米)味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。
59、作用:補(bǔ)中益氣,健脾和胃。
60、宜于中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、泄瀉。
61、16、秈米 味甘、性溫,歸肺、脾、心經(jīng)。
62、作用:補(bǔ)脾胃,養(yǎng)五臟。
63、宜于脾虛濕盛腹瀉。
64、熱證、濕熱證、陰虛證忌食。
65、17、糯米(江米)味甘、性溫,歸脾、胃、肺經(jīng)。
66、作用,補(bǔ)中益氣,補(bǔ)肺斂汗。
67、宜于脾虛腹瀉,近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。
68、粘滯難化,食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
69、18、扁豆 味甘、性微溫,歸脾、胃經(jīng)。
70、作用,健脾化濕,清暑和中。
71、宜于脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉。
72、氣滯腹脹者忌食。
73、19、黃豆 味甘、性平,歸脾、腎經(jīng)。
74、作用:健脾,補(bǔ)腎。
75、宜于脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐。
76、氣滯證和便秘者忌食。
77、20、蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、大腸經(jīng)。
78、作用:補(bǔ)脾緩急,潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸通便。
79、宜于脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用于消化性潰瘍。
80、濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶(hù)上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!