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石斛花的功效與作用(石斛花的功效與作用及食用方法)

導(dǎo)讀 關(guān)于石斛花的功效與作用,石斛花的功效與作用及食用方法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看

關(guān)于石斛花的功效與作用,石斛花的功效與作用及食用方法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、鐵皮石斛花呈淡黃色,味道清香,十分秀麗。

2、鐵皮石斛花跟鐵皮石斛一樣具有很高的營養(yǎng)價值。

3、石斛花富含多種揮發(fā)油,能讓人舒緩緊張的精神,保持頭腦清醒,安定情緒。

4、在夏天食用可以消除暑熱,也 ?下面介紹幾種鐵皮石斛花的食用方法: ? ? ? ?煮飲:取石斛花少許,洗凈,加冰糖少許,微火煮20-30分鐘,可熱飲。

5、也可冷卻后放入冰箱冷藏,早晚服用兩次。

6、石斛花的清香,有養(yǎng)顏清心之效,清熱養(yǎng)陰,延緩女性衰老,緩解視力減退。

7、 ? ? ? ? 榨汁:取適量鮮石斛花,清洗干凈;放入榨汁機中加入水;榨汁機啟動工作3-5分鐘,使營養(yǎng)能夠充分榨出;倒出即可飲用,可根據(jù)個人愛好添加適量的蜂蜜或冰糖。

8、 ? ? ? ? 煲湯:所需原料,鮮石斛花、土雞、枸杞,將所需材料洗凈備用;將土雞剁塊放入清水中煮沸,打去漂浮的血沫;大火燒開后改小火慢燉;待雞肉軟爛之后,加入石斛花,加入鹽調(diào)味;慢燉30分鐘即可。

9、 ? ? ? ?石斛花炒雞蛋:原料雞蛋4個(兩人份)、鮮石斛花、油、鹽適量,石斛花洗凈,雞蛋打散;將鮮石斛花加入打好的蛋液中,攪拌均勻;鍋燒熱,放適量油入鍋;待油熱后倒入蛋液,翻炒大約一分鐘后,趕緊出鍋即可。

10、 ? ? ? ?石斛鮮花餅:原料面粉、鮮石斛花、鹽、油適量,石斛花洗凈備用,面粉調(diào)成糊狀,不要太稠;面粉糊中加入石斛花和鹽;平底鍋中加油燒熱,倒入面糊,攤平;小火慢煎,煎至兩面金黃即可。

11、 ? ? ? ?石斛蒸肉餅:精瘦肉2-3兩,石斛花少許,加入食鹽少許拌勻。

12、蒸熟即后食用。

13、可助你減輕壓力。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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