關(guān)于石斛花的功效與作用，石斛花的功效與作用及食用方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、鐵皮石斛花呈淡黃色，味道清香，十分秀麗。
2、鐵皮石斛花跟鐵皮石斛一樣具有很高的營養(yǎng)價值。
3、石斛花富含多種揮發(fā)油，能讓人舒緩緊張的精神，保持頭腦清醒，安定情緒。
4、在夏天食用可以消除暑熱，也 ?下面介紹幾種鐵皮石斛花的食用方法： ? ? ? ?煮飲：取石斛花少許，洗凈，加冰糖少許，微火煮20-30分鐘，可熱飲。
5、也可冷卻后放入冰箱冷藏，早晚服用兩次。
6、石斛花的清香，有養(yǎng)顏清心之效，清熱養(yǎng)陰，延緩女性衰老，緩解視力減退。
7、 ? ? ? ? 榨汁：取適量鮮石斛花，清洗干凈；放入榨汁機中加入水；榨汁機啟動工作3-5分鐘，使營養(yǎng)能夠充分榨出；倒出即可飲用，可根據(jù)個人愛好添加適量的蜂蜜或冰糖。
8、 ? ? ? ? 煲湯：所需原料，鮮石斛花、土雞、枸杞，將所需材料洗凈備用；將土雞剁塊放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫；大火燒開后改小火慢燉；待雞肉軟爛之后，加入石斛花，加入鹽調(diào)味；慢燉30分鐘即可。
9、 ? ? ? ?石斛花炒雞蛋：原料雞蛋4個（兩人份）、鮮石斛花、油、鹽適量，石斛花洗凈，雞蛋打散；將鮮石斛花加入打好的蛋液中，攪拌均勻；鍋燒熱，放適量油入鍋；待油熱后倒入蛋液，翻炒大約一分鐘后，趕緊出鍋即可。
10、 ? ? ? ?石斛鮮花餅：原料面粉、鮮石斛花、鹽、油適量，石斛花洗凈備用，面粉調(diào)成糊狀，不要太稠；面粉糊中加入石斛花和鹽；平底鍋中加油燒熱，倒入面糊，攤平；小火慢煎，煎至兩面金黃即可。
11、 ? ? ? ?石斛蒸肉餅：精瘦肉2-3兩，石斛花少許，加入食鹽少許拌勻。
12、蒸熟即后食用。
13、可助你減輕壓力。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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