來月經(jīng)怎么辦小女孩（來月經(jīng)怎么辦）

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1、般十二三歲月經(jīng)理現(xiàn)象請必緊張 需要做經(jīng)期衛(wèi)買衛(wèi)巾墊 另外需要注意面: )避免房事:月經(jīng)宮內(nèi)膜剝脫血宮腔內(nèi)鷴創(chuàng)面宮口亦稍微張些陰道酸度降低防御病菌能力減弱經(jīng)行房事細(xì)菌帶入容易導(dǎo)致殖器官發(fā)炎若輸卵管炎癥粘連堵塞通造孕癥造經(jīng)期處甚至崩落止婦行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事防止染 2)飲食節(jié):月經(jīng)期經(jīng)血耗散更需充足營養(yǎng);飲食宜清淡溫易于消化食冷寒使血凝容易引起痛經(jīng)及月經(jīng)少或突斷等食辛辣香燥傷津食物養(yǎng)宮充血要喝水吃水、蔬菜、保持便通暢 3)調(diào)節(jié)情志:醫(yī)認(rèn)情志異重要致病素精神情緒月經(jīng)影響尤明顯故經(jīng)期王碼電腦公司軟件定要保持情緒穩(wěn)定 情舒暢避免良刺激防月經(jīng)調(diào) 4)清潔衛(wèi):經(jīng)期要保持外陰清潔每晚用溫水擦洗外陰宜洗盆浴或坐浴應(yīng)淋浴;衛(wèi)巾、紙要柔軟清潔高壓消毒使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗減輕血垢外陰及腿內(nèi)側(cè)刺激洗水燙并太陽曬干備用;月經(jīng)墊宜用消毒紗布及衛(wèi)紙便要前向擦試免臟物帶入陰道引起陰道炎或?qū)m發(fā)炎 5)堅(jiān)持建立月經(jīng)卡:自青春期初期齡始都要建立月經(jīng)卡記錄每月經(jīng)期期便于解自月經(jīng)否規(guī)律否懷孕、否流產(chǎn)等利于防治各種婦科疾病落實(shí)計(jì)劃育 6)勞逸結(jié)合:經(jīng)期照工作、習(xí)、事般體力勞促進(jìn)盆腔血液循環(huán)減輕腰背酸痛及腹適便應(yīng)避免重體力勞劇烈運(yùn)勞使盆腔度充血引起月經(jīng)、經(jīng)期延及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠保持充沛精力 7)勿亂用藥:般婦經(jīng)期稍適經(jīng)即自消需用藥防干擾其程若遇腹痛難忍或流血、久止者需經(jīng)醫(yī)檢查診治妥要自亂服藥物 8)寒暖適宜:注意氣候變化特別要防止高溫曬、風(fēng)寒雨淋;或涉及水游泳或用冷水洗洗腳或久坐冷等。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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