關(guān)于秋乏是什么原因?怎么調(diào)理,秋乏的原因是什么這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、“秋乏” 在我國民間盛行著春困秋乏的俗語。
2、秋乏是什么道理呢,這要從生理學(xué)談起。
3、 從生理學(xué)來講,正常人必須在一定的氣溫、濕度、氣流以及氣壓等綜合氣候條件配合下,肌體才感到舒適。
4、盛夏季節(jié),天氣炎熱,給人的肌體帶來了許多生理變化,如體熱散發(fā)困難、皮膚粘濕、體溫升高;大量出汗使水鹽代謝失調(diào)、胃腸功能減弱,心臟血管系統(tǒng)也增加了負(fù)擔(dān),提高了神經(jīng)活動的緊張度,從而致使能量消耗也相對增加。
5、夏天又得不到充足的睡眠和舒適的氣候環(huán)境,使過度消耗的能量得不到適度的補償,結(jié)果欠下了一筆夏耗債務(wù)。
6、 進入9月以后,煩熱的夏天悄悄被秋天所接替。
7、這時,氣溫冷暖適中。
8、輕風(fēng)吹拂,清心爽神,真是秋高氣爽的好時節(jié)。
9、而人體各種生理系統(tǒng)也相應(yīng)發(fā)生變化,出汗減少,體熱的產(chǎn)生和散發(fā)以及水鹽代謝也恢復(fù)了日常的平衡,消化功能恢復(fù)常態(tài),心血管負(fù)擔(dān)得到減輕,人體能量的代謝達(dá)到基本穩(wěn)定的程度,因而肌體進入了一個周期性的休整階段。
10、自秋分以后,日照時間逐日縮短,基本上是陰陽相半晝夜均。
11、秋季的夜間,最容易入睡,睡眠深沉而香甜,為此,清晨醒后仍會感到疲乏,還想繼續(xù)睡下去, 這就是人們所說的秋乏。
12、 這種秋乏可以說是對盛夏季節(jié)帶給人體超常消耗補償?shù)谋Wo性反應(yīng),又是對肌體在秋季這個宜人舒適的氣候環(huán)境中得以恢復(fù)的保護性措施,也可以說是肌體內(nèi)外環(huán)境達(dá)到新的平衡的過渡現(xiàn)象。
13、這也就是秋乏的原因,是生理和生活所需要的,是一種正常的生理現(xiàn)象。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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