導(dǎo)讀 關(guān)于瘦一斤要消耗多少千卡，一碗米飯的熱量是多少這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1
關(guān)于瘦一斤要消耗多少千卡，一碗米飯的熱量是多少這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、大概100卡左右，不高的！但是少吃點(diǎn)高脂肪的菜，比如紅肉之類的。
2、可以適當(dāng)吃些雞肉，魚肉，多吃蔬菜。
3、這樣吃一餐飯的熱量不會(huì)很高的！。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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