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靜脈曲張怎么治(如何預(yù)防靜脈曲張)

導(dǎo)讀 關(guān)于靜脈曲張怎么治,如何預(yù)防靜脈曲張這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、靜脈曲張

關(guān)于靜脈曲張怎么治,如何預(yù)防靜脈曲張這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、靜脈曲張注意事項 ? ?避免長期站或坐,應(yīng)常讓腳做抬高,放下運(yùn)動,或可能的話小走一番。

2、  2、應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈力襪運(yùn)動腿部一小時之習(xí)慣,如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機(jī)等。

3、  3、適量的運(yùn)動可以促進(jìn)下肢靜脈血回流,應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢,如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。

4、  4、保持正常體重不能超重,因過重會使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。

5、  5、避免提超過20磅(約10公斤)之重物。

6、  6、不可使用40°C 以上的高溫水長時間泡腳。

7、  7、保持腳及腿部清潔,并避免受外傷造成皮膚破潰。

8、  8、如您腿部皮膚已呈干燥情形,請遵照醫(yī)師囑咐涂藥。

9、  9、每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。

10、  10、每晚睡時,將腿墊高約6寸,并保持最舒適之姿勢即可,千萬不要因此而讓腿部僵直,適得其反。

11、  1堅持穿循序減壓彈力襪,因腿部腫脹,通常于下床后站立幾分鐘就會發(fā)生。

12、請于每日早起下床前即穿上彈力襪。

13、  12、保持彈力襪之清潔,并注意其彈性功能是否改變。

14、當(dāng)彈力襪失去彈性之時應(yīng)立即更換。

15、避免長時間站立。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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