關(guān)于荷葉水墨，荷葉水這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、荷葉水減肥法有效，荷葉里有大量的纖維能很好的促使大腸蠕動(dòng)，有效的幫助毒素的排出。
2、另外，荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命BC和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，因此荷葉水可以減肥。
3、荷葉水飲用方法：據(jù)自己情況選擇茶包式的荷葉茶。
4、每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復(fù)沖泡3遍。
5、每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。
6、飲用時(shí)間最好是在飯前1到2個(gè)小時(shí)之間。
7、其他時(shí)間也可以喝，但注意飯前半小時(shí)至飯后一小時(shí)內(nèi)包括吃飯時(shí)間不要喝，以免影響食物消化。
8、注意事項(xiàng)：女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用，過(guò)后再繼續(xù)。
9、因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，不適合經(jīng)期飲用。
10、同時(shí)愛(ài)美網(wǎng)小編也提醒：其實(shí)所有的茶類都不適合女性在經(jīng)期飲用。
11、荷葉水制作：第一款：純荷葉茶材料：荷葉1包。
12、做法：把荷葉放到杯子里，導(dǎo)入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。
13、第二款：橘皮荷葉茶材料：荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量。
14、做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。
15、第三款：荷葉玫瑰茶材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
16、做法：用開(kāi)水沖泡即可。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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