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三七粉怎么吃才有活血化瘀的作用(三七粉怎么吃)

導(dǎo)讀 關(guān)于三七粉怎么吃才有活血化瘀的作用,三七粉怎么吃這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

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1、三七粉吃法 三七粉的功效廣泛而集中,有活血和補(bǔ)血的雙向調(diào)節(jié)功效,三七粉的吃法不同,其功效也不一樣;用于日常保健,主要有兩大方面:補(bǔ)血和活血。

2、下面就介紹一下三七粉用于保健方面的吃法。

3、 一、用于美白祛斑三七粉的吃法 三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達(dá)到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱后在服用。

4、每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。

5、每天服用的量無(wú)需大,重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用,三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才,長(zhǎng)期服用沒(méi)有任何的副作用。

6、 在上面介紹三七粉的吃法的同時(shí),三七粉還可以外敷,做成美白面膜使用:20克左右三七粉,加入適量蜂蜜或橄欖油,用溫水調(diào)成糊狀,直接敷于面部,15-30分鐘后洗凈。

7、每周2次,能夠達(dá)到更好的美白祛斑效果。

8、 二、用于預(yù)防和治療高血脂等心血管病三七粉的吃法 三七被稱(chēng)之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管,對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

9、 用法:視個(gè)人情況而定,高血脂等癥狀不是很?chē)?yán)重或者是用于預(yù)防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。

10、 三、三七粉的吃法-補(bǔ)血 《本草綱目拾遺》中有“三七補(bǔ)血第一,人參補(bǔ)氣的一”記載,可見(jiàn)三七的補(bǔ)血功效已廣為人知了。

11、食用三七粉要達(dá)到補(bǔ)血的效果,需“熟吃”,既加熱后在服用。

12、三七“熟吃”的方法,多數(shù)是做成藥膳服用,如燉雞、燉排骨等。

13、 三七做成藥膳服用,雖然補(bǔ)血養(yǎng)生的效果非常好,但是要長(zhǎng)期服用就比較麻煩,所以可以將三七加工成“熟三七粉”,然后每天服用5克左右即可。

14、做法如下: 將三七洗凈、曬干后,用植物油炸至微黃,瀝干油分,用中藥打粉機(jī)打成粉狀即可。

15、(油炸熟后的三七粉保質(zhì)期不是很長(zhǎng),所以每次加工的不要太多,用完后在加工)。

16、 2、如果不方便加工熟三七粉,但又要達(dá)到補(bǔ)血的效果,三七粉最簡(jiǎn)單的吃法就是:三七粉用開(kāi)水沖泡,直接飲用就可以了,雖然補(bǔ)血效果較為差一點(diǎn),但長(zhǎng)期服用最為方便。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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