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清腸減肥的食物(清腸的食物有哪些)

導(dǎo)讀 關(guān)于清腸減肥的食物,清腸的食物有哪些這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、排毒食品

關(guān)于清腸減肥的食物,清腸的食物有哪些這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、排毒食品 這些是具有排毒功能的食品,能夠幫助清理體內(nèi)垃圾,常吃很有好處。

2、希望對各位有所幫助: 1)蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋補強身,排毒養(yǎng)顏的佳品。

3、 功效:對潤肺止咳,潤暢通便,排毒養(yǎng)顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。

4、 適合癥狀:防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱有好處。

5、 2)胡蘿卜:味甘,性良,養(yǎng)血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。

6、 功效:與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)的汞離子的排除。

7、白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。

8、 適合癥狀:用于鉛、汞超標(biāo)的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。

9、 3)海帶:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

10、 功效:海帶中的碘能被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì),病變物和炎癥滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。

11、 適合癥狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥,高血壓、動脈硬化,藥物中毒、浮腫。

12、 4)木耳:味甘,性平,是排毒解毒,消胃滌腸,和血止血的最佳食物。

13、 功效:木耳含有一種植物膠質(zhì),有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附,再排出體處。

14、 適合癥狀:從事粉塵環(huán)境中工作的人,特別應(yīng)多食。

15、 5)黃瓜:味甘,性平,是具有明顯清熱解毒,生津止渴的排毒食物。

16、 功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。

17、而且吃黃瓜有助于化解炎癥,還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。

18、 適合癥狀:肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好,夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。

19、 6)苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒,養(yǎng)顏美容的少有食物。

20、 功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì),能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細(xì)胞活性,清除體內(nèi)有害物質(zhì)。

21、 適合癥狀:苦瓜雖口感略苦,但余味甘甜,女性應(yīng)多吃,以利經(jīng)血調(diào)順。

22、 7)荔枝:味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。

23、 功效:荔枝有補腎益精,改善肝功能,加速毒素排除,促進(jìn)細(xì)胞生成,使皮膚細(xì)嫩等功效。

24、 適合癥狀:皮膚粗糙、干燥,尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。

25、 8)豬血:味甘,性溫,是解毒清腸,補血養(yǎng)容,排毒養(yǎng)顏的理想食物》 功效:豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

26、 適合癥狀:長期接觸有害有毒粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機,另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用。

27、 9)綠豆:味甘,性涼,是清熱解毒,去火的常備食品。

28、 功效:常食能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機體的正常代謝。

29、 適合癥狀:許多人在吃過肥膩,煎炸,熱性的食物之后,容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用,排毒養(yǎng)顏功效更甚。

30、 10)茶葉:性涼,味甘苦,是清熱除煩,消食化積,通利小便的排毒衛(wèi)士。

31、 功效:對醒腦提神,清利頭目,清暑解渴的功效尤為顯著,茶葉富含一種生物性物質(zhì)----茶多酚,具有解毒作用。

32、茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,用于保健強身和延緩衰老。

33、 適合癥狀:茶有明顯的防癌抗癌作用,堅持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效 == 排毒食品列表 海帶:含膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同尿液排出體外。

34、 綠豆湯:常飲用則能幫助排泄體內(nèi)的毒素,促進(jìn)機體的正常代謝。

35、 胡蘿卜:可與重金屬汞結(jié)合,生成新物質(zhì)排出體外。

36、 大蒜:大蒜中的特殊成分能讓體內(nèi)鉛的濃度下降。

37、 蘑菇:能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機體的正常代謝。

38、 草莓:能幫助清潔胃腸道,并強固肝臟。

39、對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。

40、 櫻桃:能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效,同事還有溫和的通便作用。

41、 葡萄:能幫助腸內(nèi)粘液組成,清除肝、腸、胃、腎的垃圾。

42、唯一的缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當(dāng)于兩個蘋果的熱量。

43、 蘋果:含半乳糖,醛酸,能幫助排毒,而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。

44、熱量也很低。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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