關(guān)于做噩夢怎么緩解，做噩夢這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
2、 其中心跳過快會引起被追趕的惡夢；心動過慢或早搏會引起人懸空、人下落的惡夢。
3、 古希臘科學(xué)家亞里士多德曾經(jīng)預(yù)言：惡夢很可能是疾病的先兆。
4、古羅馬著名醫(yī)生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：有個男子經(jīng)常夢見自己的左腿沉重如石，邁不開步，沒多久，他果然左腿癱瘓了。
5、 近代的一些生理學(xué)家、心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家也在不斷地摸索惡夢與疾病的關(guān)系。
6、根據(jù)他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是皮膚將起疹的預(yù)兆；反復(fù)夢見被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變；經(jīng)常夢見腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾??；常常夢見自己吃臭魚、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆。
7、 為什么這些惡夢會成為疾病的先兆呢？因為疾病初起時，病人雖然尚未覺察，但是體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了潛伏的病變，白天人們在覺醒時，外界大量的刺激信號傳入大腦。
8、這時，大腦忙于對外界信息的加工處理，相比之下，疾病初起時的微弱刺激信息，便顯得“無足輕重”了。
9、此外，大腦對這種輕度的癥狀，有一種調(diào)節(jié)和適應(yīng)的功能，所以人體也就沒有什么感覺了。
10、 但是，晚上睡覺時情況就大為不同了。
11、這時，大腦的很多細(xì)胞已進入“休息”狀態(tài)，外界很多強刺激信號已經(jīng)無法傳入大腦，協(xié)調(diào)和適應(yīng)的功能也大為下降。
12、于是，身體內(nèi)部潛伏病變的異常信號，便可以使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來。
13、此時，惡夢便應(yīng)運而生了。
14、因為有些惡夢的場景，與體內(nèi)的潛伏病變有一些關(guān)系，所以就可能成為疾病的預(yù)兆。
15、 說到這里，也許有的人會精神緊張起來：一出現(xiàn)惡夢就以為自己得了病。
16、應(yīng)該說，這是大可不必的。
17、不過，如果接二連三出現(xiàn)類似惡夢，我們還是應(yīng)當(dāng)從身心兩方面尋找原因，以便及早清除隱患。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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