關(guān)于長(zhǎng)壽果的功效與作用及禁忌是什么,長(zhǎng)壽果的功效與作用這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、碧根果是美國(guó)山核桃的果實(shí),又名“長(zhǎng)壽果”,是全世界17種山核桃之一,屬純野生果類,是集山地之靈氣哺育而成,無(wú)任何公害污染的天然綠色食品。
2、一、碧根果的功效與作用 碧根果核桃仁中含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,維生素,有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,并有補(bǔ)腦強(qiáng)身,降低血脂的功效。
3、 2、碧根果中含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,維生素,有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,并有補(bǔ)腦強(qiáng)身,降低血脂之功效。
4、神經(jīng)衰弱,失眠者,每日早晚各吃長(zhǎng)壽果數(shù)個(gè),可收滋補(bǔ)治療。
5、 3、核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能。
6、 4、核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,食后不但不會(huì)使膽固醇升高,還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。
7、這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。
8、長(zhǎng)壽果中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,有健腦益智作用。
9、 5、核桃仁有防止動(dòng)脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿??;核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛,提升紅細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。
10、 6、核桃仁含有的大量維生素E,經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用,可以令皮膚滋潤(rùn)光滑,富于彈性。
11、 7、當(dāng)感到疲勞時(shí),嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用。
12、二、碧根果的副作用 核桃不宜與白酒同吃:核桃富含蛋白蛋、脂肪和礦物元素。
13、核桃性熱,多食性熱食物易動(dòng)火。
14、白酒甘辛大熱,當(dāng)為熱性食物。
15、若兩者同吃,易致血熱甚至咯血。
16、所以,有咯血史的人更不要這樣。
17、 2、堅(jiān)果的熱量比較高,每100克碧根果仁可產(chǎn)生670 千卡熱量,是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的一倍。
18、吃多了就會(huì)發(fā)胖,營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)每天的食用量不能超過(guò)5個(gè),多了會(huì)發(fā)胖的,也會(huì)有影響血脂呢。
19、 3、 腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。
20、三、碧根果的食用方法 長(zhǎng)壽果香龍蝦圓 材料:澳龍、豬肥肉各1000克,玉米粒1罐,冬瓜500克,果凍3個(gè),香米酒、精鹽、姜汁、鮮奶各少許 做法 澳龍頭、尾留用,取凈肉,加入豬肥肉制成蓉,再加入蛋清,調(diào)味后攪上勁成蝦膠,入清水鍋中制成圓子。
21、 2、果凍切成1厘米見(jiàn)方的丁,鑲在龍蝦圓上,用五六成熱汽蒸熟,與澳龍頭、尾擺盤(pán)。
22、 3、把冬瓜刻成桃形杯,蒸熟,放在擺好的龍蝦兩邊。
23、玉米炒好入味,裝入冬瓜杯中,用高湯勾玻璃芡澆上即成。
24、 圣女果碧根果酥餅 材料:圣女果干35g,碧根果仁25g,低筋面粉100g,糖粉30g,杏仁粉15g,玉米粉15g,黃油45g,蛋白25g,泡打粉1/4t 做法 圣女果干和碧根果仁一起用粉碎機(jī)粉碎。
25、 2、備用低筋面粉、泡打粉和糖粉過(guò)篩加入杏仁粉、玉米粉和黃油,用手搓成均勻的松散狀。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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