跨立的動作要領圖片（跨立的動作要領）

關于跨立的動作要領圖片，跨立的動作要領這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、當聽到跨立的口令時，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。

2、兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

3、攜槍時不背手。

4、二、動作要點(一)上體要保持立正姿勢，跨腳(收腳)時身體重心平衡移動，動作穩(wěn)健、大方。

5、(二)掌握跨腳動作。

6、左腳跨出要速度快、位置準。

7、左腳跨出時，要用大腿控制力量，并保持好左腳30度的形狀，平等向左迅速跨出約一腳之長，兩腳尖和兩腳跟各在一平行線上。

8、(三)掌握背手動作。

9、兩手后背要速度快、位置準。

10、在左腳跨出的同時，兩手要迅速后背，左手握右手腕;同時注意控制兩臂自然彎曲的程度，使兩手握好后的左手拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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