關(guān)于高脂肪食物有哪些，高脂肪食物這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、冰淇淋冰淇淋是一種含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高糖高脂的食品，另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，具有調(diào)節(jié)生理機能、保持滲透壓和酸堿度的功能。
2、冰淇淋中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、2、漢堡最早的漢堡包主要由兩片小圓面包夾一塊牛肉餅組成，現(xiàn)代漢堡中除夾傳統(tǒng)的牛肉餅外，還在圓面包的第二層中涂以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等，再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物，就可以同時吃到主副食。
4、這種食物食用方便、風味可口、營養(yǎng)全面，現(xiàn)在已經(jīng)成為暢銷世界的方便主食之一。
5、漢堡熱量高，含有大量脂肪，不適合減肥人群或高血壓高血脂人群過量食用。
6、3、花生花生果實含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。
7、脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右。
8、4、動物臟動物臟的脂肪和膽固醇較高大部分的臟脂肪含量高于肌肉，富含維生素A、維生素B、維生素D等人體所需維生素和鐵、鋅微量元素。
9、但要注意少量食用對身體有益，過量食用可能會傷身。
10、成年人中高血脂、高膽固醇患者不宜食用動物臟，嬰幼兒七個月開始就可以食用肉類或動物的臟，但不能多吃，一般以泥的形式一周適量食用一兩次就夠了。
11、5、核桃核桃營養(yǎng)價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽。
12、核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。
13、每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白質(zhì)7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
14、參考資料來源：百度百科-冰淇淋參考資料來源：百度百科-漢堡包參考資料來源：百度百科-動物臟參考資料來源：百度百科-核桃參考資料來源：百度百科-花生。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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