關(guān)于紅豆薏米的功效與作用，紅豆薏米的功效這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、至于功效，那真是非同小可。
2、薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
3、紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
4、現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。
5、既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
6、將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
7、 關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。
8、我們千萬不要以為腫就是水腫。
9、試看今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。
10、在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。
11、水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。
12、水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
13、祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
14、所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。
15、 濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。
16、我平時(shí)給病人開完方子后，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項(xiàng)，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。
17、對于不具備這個(gè)條件的病人，我會(huì)讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
18、 有人說“我在熬薏米紅豆粥的時(shí)候，加了一把大米，結(jié)果粥就熬稠了，味道那叫一個(gè)美啊!”其實(shí)“千萬不能加大米進(jìn)去!”為什么?因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。
19、紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。
20、中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥就稠了。
21、雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺?，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。
22、去除體內(nèi)濕熱主要功能就是祛濕，薏仁米千萬不要和米一起煮，不然喪失祛濕功能主要祛濕效果好補(bǔ)血、補(bǔ)鐵、補(bǔ)腎......有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。
23、對腎臟有好處排濕的效果很好。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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