導讀 關于健脾丸，健脾這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、主食及豆類的選擇粳米、秈米、
關于健脾丸，健脾這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、主食及豆類的選擇粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
2、2、肉、蛋、奶類的選擇牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。
3、3、蔬菜的選擇藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。
4、4、水果的選擇葡萄、紅棗、桃、杏等。
5、擴展資料：相關醫(yī)療保健名詞：“健脾祛濕”脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。
6、常用療法有：食療、藥療、外洗等。
7、脾虛濕困時，應健脾去濕，把多余的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質(zhì)，而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。
8、溫補脾可食用健脾的食物，如：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山藥、蓮子、芡實、豬肚、鴨子等;祛濕食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等，或者平時堅持喝治療祛濕飲品。
9、潮濕往往與“寒”一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。
10、參考資料來源：百度百科-健脾祛濕參考資料來源：百度百科-健脾。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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