導讀 關于白茶的作用與功效，青茶的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、青茶又
關于白茶的作用與功效，青茶的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、青茶又名烏龍茶，是中國茶的代表。
2、青茶的功效：消脂減肥：青茶不僅可以刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少人體對碳水化合物和脂肪類食物的吸收，還能夠增加身體的產(chǎn)熱量，促進多余脂肪的燃燒，從而起到消脂減肥的功效。
3、2、減輕壓力：青茶能活化人體的自律神經(jīng)，提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動，減輕人的壓力，使人心平氣和，情緒穩(wěn)定。
4、青茶還可以避免因壓力過大而造成暴飲暴食的現(xiàn)象，也可以抑制焦慮。
5、3、降低血脂：青茶有降低血脂，防止動脈血管粥樣硬化的作用。
6、此外。
7、飲用青茶還可以降低血液的粘稠度，防止血紅細胞凝聚，改善血液高凝狀態(tài)，加快血液流動，促進血液循環(huán)。
8、4、呵護肌膚：青茶并不是單純性地減少皮下脂肪的含量，而是調(diào)解皮下脂肪含量的平衡，防止并非多余的脂肪被減掉而導致的皮膚枯黃。
9、此外，青茶中含有活性酶SOD，對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用。
10、擴展資料：喝青茶的禁忌：空腹不能飲：否則就會感到饑腸轆轆，甚至會頭暈眼花，即俗稱的“茶醉”。
11、2、睡前不能飲：否則會使人難以入睡。
12、3、冷茶不能飲：烏龍茶冷后性寒，對胃不利。
13、參考資料：烏龍茶—百度百科。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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