關(guān)于手臂膀疼痛，手臂膀酸痛是怎么回事這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、你長(zhǎng)時(shí)間從事電腦制圖工作，出現(xiàn)右胳膊酸疼的感覺，且晚上癥狀明顯，應(yīng)考慮以下情況：肩臂肌肉痙攣：肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長(zhǎng)期低頭伏案工作、或長(zhǎng)期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì)，使頸部肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。
2、 時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起 頸椎正常生理曲度的改變，容易引發(fā)頸椎病。
3、2、肩周炎：肩周炎急性期，可出現(xiàn)肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點(diǎn)。
4、但多伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限表現(xiàn)。
5、3、頸椎?。侯i椎病多出現(xiàn)間歇性肢麻或疼痛，持續(xù)性酸痛者少見，但不除外合并頸椎增生的可能。
6、建議先拍頸椎片，除外頸椎骨質(zhì)增生與頸椎壓迫情況；如疼痛不伴有明顯的功能障礙，也可除外肩周炎。
7、則出現(xiàn)肩臂酸痛的癥狀，多為肩部肌肉痙攣所致，可做如下治療：局部熱敷：可用熱敷毛巾熱敷，每天早晚各一次，每次持續(xù)半小時(shí)即可。
8、2、穴位按摩：1）首先做手部穴位剌激：在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭，在這塊骨頭的末端靠食指一側(cè)是對(duì)肩部疾病治療有效的“合谷穴”，用拇指和食指將其夾住并按摩。
9、2) 風(fēng)池——在乳突后方，項(xiàng)肌隆起外側(cè)緣，與耳垂相平。
10、3) 肩井——肩部正中央。
11、連續(xù)進(jìn)行以上的穴位剌激動(dòng)作可改善肩部和背部的血液循環(huán)，使身體得到全面放松，消除肩、頸、后背的不適感覺。
12、3、頸部鍛煉：多做一些頸肩部運(yùn)動(dòng)，時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，可使關(guān)節(jié)活動(dòng)，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間的低頭工作后進(jìn)行。
13、4、改變不良姿勢(shì)：避免較長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案姿勢(shì)，電腦屏幕不宜太低，另外，不要把頭向前伸得太厲害、避免長(zhǎng)期抬臂敲鍵盤等。
14、5、如有頸椎病，則應(yīng)進(jìn)行牽引與按摩治療。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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