關(guān)于眼睛干澀疼痛癢怎么辦,眼睛干澀疼痛這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、冥王哈迪斯長期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下,人們往往會感到眼睛發(fā)澀、視力模糊,這都是眼睛干澀癥的癥狀。
2、 德國醫(yī)學(xué)家近日告誡,人們應(yīng)當(dāng)重視這一疾病,否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。
3、 德國眼醫(yī)協(xié)會的醫(yī)學(xué)家介紹說,眼睛有燒灼感,或者發(fā)生紅腫以及感覺眼內(nèi)有異物等,都是眼睛干澀癥的癥狀。
4、有意識的流淚可以緩解這一癥狀,但并非治療良方。
5、 引發(fā)這一病癥的原因是多方面的,如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等,尤其在冬季,長期處于暖氣環(huán)境下更容易引發(fā)該癥。
6、據(jù)統(tǒng)計,近年來全球范圍內(nèi)眼睛干澀癥患者不斷增加,現(xiàn)已達到1200萬。
7、 醫(yī)學(xué)家告誡說,由于通常情況下這種疾病的癥狀并不嚴(yán)重,人們往往并不在意。
8、但研究表明,眼睛長期干澀會帶來不可恢復(fù)的傷害,極端情況下甚至可能造成失明,因此應(yīng)當(dāng)對這種疾病引起足夠的重視。
9、 根據(jù)病因不同,可分為以下3大類。
10、 1.實質(zhì)性結(jié)膜角膜干燥癥:見于瞼結(jié)膜、球結(jié)膜廣泛瘢痕,破壞了結(jié)膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。
11、如嚴(yán)重的沙眼,熱或化學(xué)廣泛燒傷,嚴(yán)重的慢性結(jié)膜炎,類天皰瘡等。
12、 2.口-眼干燥-關(guān)節(jié)炎綜合癥(或稱“干眼綜合癥”):這是一種病因不清的疾病,近年來發(fā)現(xiàn),可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致。
13、主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥,并發(fā)結(jié)締組織病(最常見為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎)。
14、 3.結(jié)膜上皮性干燥癥:這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一。
15、造成維生素A缺乏的原因,主要是身體內(nèi)維生素A消耗量大,攝入量少所致。
16、多見于人工喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膵胗變海?dāng)他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時,極易發(fā)生。
17、成人則多見于晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
18、 “干眼癥”或稱干燥性結(jié)膜、角膜炎(干性角、結(jié)膜炎),是由于角膜前淚膜的質(zhì)或淚液量的不足造成的結(jié)膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。
19、 干眼癥是一種慢性疾病,產(chǎn)生原因有以下幾個方面: 1.由于高齡、睡眠不足,精神緊張等生理原因,引起淚液質(zhì)量下降。
20、 2.服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產(chǎn)生有影響,如服用撲爾敏對淚膜產(chǎn)生有害作用,服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。
21、 3.環(huán)境,如所處房間干燥等,引起淚液的蒸發(fā)增加。
22、 4.長時間從事計算機操作,汽車駕駛,讀書及其他精細作業(yè),瞬目次數(shù)減少。
23、 5.由于隱形眼鏡,過敏性結(jié)膜炎,大氣污染,紫外線等其他原因,而引起的淚液減少,質(zhì)量下降。
24、 6.長期使用抗菌素,菌群失調(diào)。
25、 如果您在日常生活中眼睛感覺異常,請您檢查是否患有“干眼癥”,我們所說感覺異常是指干眼癥患者對氣流敏感,有風(fēng)吹的環(huán)境中,特別容易使角膜干燥,因此,您在室內(nèi)要比在室外要舒服得多。
26、當(dāng)患者注意力集中時,瞬目頻率降低,角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間,所以干燥感特別明顯。
27、夜間或清晨醒來時眼干燥感嚴(yán)重,因為睡眠時淚液的產(chǎn)生減少。
28、煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的,因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒,形成對角膜表面的直接撞擊而產(chǎn)生不適。
29、 另外需要了解的是干燥感和少淚并非是特異性的癥狀,相反,有部分干眼病人訴說有流淚或溢淚,這些聽上去似乎是矛盾的,但實際上干眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加,就和眼部表面異物或擦傷時是同樣的道理。
30、 面對干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴(yán)重損眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥,我們首先要做的還是在日常生活中加強預(yù)防,提高現(xiàn)代人對眼睛的自我保健意識 東西多了點 個人認為 知其然還要知其所以然 以下是解決方法: 1.你不愿去的醫(yī)院 但是發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩減時,就真得接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。
31、如果診為干眼癥,應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞,可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡,并注意日常生活中的眼保健。
32、 2.日常生活注意眼保健,可以減輕干眼癥的癥狀,如平時注意精神放松,感到眼睛疲勞時進行適當(dāng)休息;盡量不向上看,將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發(fā)生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。
33、 3.解決干 最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤,最健康的方法就是打呵欠,打不出來就滴人工眼淚 。
34、 4.多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì),因此,也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。
35、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
36、經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
37、眼睛有干澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有,說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。
38、眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物,是最方便最有效的方法。
39、 維他命A 不用多說,素有"護眼之必需"之稱的維他命A,是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
40、 維他命B 維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎。
41、可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
42、 枸杞子 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A、BB2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
43、 枸杞子的三種食療配方: ??1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。
44、 ??2. 枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。
45、 ??3. 枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。
46、 ??決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。
47、 還要學(xué)會睡覺 ??你知道嗎?睡覺前喝什么水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
48、 ??1. 睡覺前不能喝過多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會引起眼泡明顯的浮腫;另外,咖啡和茶,會讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā),眼睛也因而更容易干澀。
49、 ??2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不過要注意睡姿,俯臥和側(cè)睡往往會讓眼尾出現(xiàn)皺紋,或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象,恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡。
50、 老人干眼癥很常見,主要原因是由于淚液分泌減少及其質(zhì)量發(fā)生變化引起。
51、淚液是由兩眼外上角的淚腺分泌的,藉眨眼活動涂抹在眼球表面,保持眼睛的滋潤和光滑。
52、淚液除水分外,還含有黏液和脂肪成分,在角膜表面保留時間較長。
53、老人這些成分失調(diào),淚膜容易消失,這也是眼干的原因之一。
54、防治的方法是:注意保護眼睛,避免強光、高溫刺激;看書、看電視或電腦屏幕不可時間過長;禁用阿托品類抑制腺體分泌的藥物;間斷補充魚肝油丸或常吃點肝、豬肝食品;也中服用中藥杞菊地黃丸;如眼干癥狀較重,可經(jīng)眼科醫(yī)生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼。
55、 眼睛干澀疲勞的食療方 使用電腦、看書、看電視時,您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的主因。
56、眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛干澀、頭昏痛,嚴(yán)重時可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。
57、另外,視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼,白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。
58、 保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,那就是要給眼睛補充營養(yǎng)。
59、 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關(guān)系。
60、用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。
61、合理補充眼睛所需的營養(yǎng)素,對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。
62、 所以,眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。
63、現(xiàn)向大家介紹眼干澀食療驗方二則,可供參考。
64、黑豆核桃沖牛奶: 【原料】黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。
65、 【做法】將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。
66、核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。
67、取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點共進。
68、 【功效】黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等,營養(yǎng)價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B鈣、磷等,能增強眼內(nèi)肌力,加強調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。
69、 2、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。
70、 【做法】將上述原料熬成粥食用。
71、 【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎,山藥、紅棗健脾胃。
72、視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強體質(zhì)。
73、 有益眼睛的食物 保護眼睛,除了平時注意勞逸結(jié)合,不要長時間連續(xù)看書、看電視、定時做眼睛保健操外,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品,對保護眼睛也能起到很大的作用。
74、那么,對眼睛有益的食物有哪些呢? 首先是瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì)。
75、 其次,含有維生素A的食物也對眼睛有益。
76、缺乏維生素A時,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。
77、每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。
78、維生素A的最好來源是各種動物的肝臟,而植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
79、 除此之外,多吃含有維生素C的食物。
80、因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。
81、如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。
82、維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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