長痘痘怎么辦?（長痘痘怎么辦）

關于長痘痘怎么辦?，長痘痘怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、【痘痘攻略】■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。

2、如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

3、 ■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。

4、這個原因在青春期的時候比較常見。

5、激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

6、 【簡單版】： 患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。

7、皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。

8、另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。

9、要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

10、 【完全版】： 痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。

11、俗稱“粉刺”、“青春痘”。

12、本病原因復雜，機理尚未明了。

13、一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。

14、痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。

15、中醫(yī)稱之為“肺風粉刺”。

16、 治療建議 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

17、洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。

18、功效清熱，潤膚。

19、適用于痤瘡的輔助治療。

20、 ◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。

21、清熱解毒，祛火。

22、可輔助防治痤瘡。

23、 ◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩?/p>

24、每次吃 10克～15克，每日2次。

25、功效清解肺熱，化痰止咳。

26、適用于痤瘡、酒糟鼻等。

27、服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

28、 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

29、將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。

30、功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。

31、 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。

32、先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。

33、每日1劑，連用30日。

34、適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。

35、 ◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

36、將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。

37、每日 1劑，連用30日。

38、適用于防治痤瘡。

39、 ◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。

40、將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。

41、每日1劑，早晚2次吃完。

42、連用7日。

43、對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

44、 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。

45、洗凈白鴿肉，剁成肉呢。

46、洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。

47、每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。

48、具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。

49、適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

50、 ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。

51、將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。

52、每日2次。

53、具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效。

54、適用于防治痤瘡。

55、 ◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

56、先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。

57、每日1～2次。

58、有清熱解毒，防治粉刺功效。

59、 ●注意事項 ◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。

60、保持患部清潔。

61、不濫用化妝品和藥物。

62、 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。

63、多吃新鮮蔬菜和水果。

64、多飲開水。

65、 ◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

66、 ●日常清潔 ◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。

67、不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

68、 ◆2．不能過度清潔皮膚。

69、因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。

70、 ◆3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

71、 ◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。

72、要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

73、 ●化妝遮蓋 朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。

74、 ●遮瑕霜 準備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。

75、 記住前后順序： 1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。

76、 2．用手指把遮瑕霜推開。

77、 3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補 4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。

78、 ●遮頰小貼士： 1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。

79、 2．遮瑕掃有利于填補凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

80、 ●除痘遮瑕筆 使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有后顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。

81、使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

82、 ?●從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。

83、 2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

84、 3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。

85、 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

86、 1.日常護理每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。

87、忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。

88、2.痤瘡治療的常用方法（1）局部外用藥物 維A酸類（維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲酰、抗生素類（克林霉素、紅霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。

89、（2）口服抗生素 首選四環(huán)素類（米諾環(huán)素、多西環(huán)素等），其次為大環(huán)內酯類（紅霉素），避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等。

90、抗生素療程通常6～12周。

91、（3）口服異維A酸 對于嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標準療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。

92、療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。

93、（4）抗雄激素治療 如口服避孕藥復方醋酸環(huán)丙孕酮片（商品名達英-35），適用于女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(xiàn)（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢綜合征。

94、遲發(fā)型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕藥。

95、（5）口服糖皮質激素 主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應用的原則。

96、（6）其他 對于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法（PDT）、果酸療法、激光治療等。

97、3.痤瘡的分級治療（1）1級 一般采用局部治療，首選外用維A酸類制劑。

98、（2）2級 聯(lián)合外用維A酸類及過氧化苯甲?；蚩股?，必要時聯(lián)合口服抗生素。

99、（3）3級 常常需要聯(lián)合治療，口服抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰和/或維A酸類藥物為首選。

100、有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。

101、（4）4級 口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。

102、對于炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統(tǒng)應用抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰，待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸序貫治療。

103、4.痤瘡的維持治療無論采用何種治療方法，待皮損明顯消退以后均應繼續(xù)維持治療，首選外用維A酸類藥物，維持治療6～12個月，必要時可聯(lián)合過氧化苯甲酰。

104、用土豆片敷一下。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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