關(guān)于眼睛干澀缺什么,眼睛干澀吃什么好這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、懸賞分:0 - 解決時(shí)間:2010-7-9 18:42 目前世界上正有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的患者正在經(jīng)受眼睛干澀的困擾,并且隨著電腦電視的普及眼睛干澀患者有增多的趨勢(shì)。
2、下面列舉的眼睛干澀食療方,能夠幫你預(yù)防和改善眼睛干澀。
3、 百合紅棗粥:百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個(gè)。
4、將上述材料洗凈,共同煮粥食用。
5、 功效:百合滋陰降火;山藥滋腎潤(rùn)肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱(chēng),不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。
6、此粥不但防治干眼效果好,而且還用于明目。
7、 2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。
8、 功效:《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。
9、 現(xiàn)代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。
10、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
11、 需要注意的是,菊花性涼,虛寒體質(zhì),平時(shí)怕冷,易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。
12、 3、核桃仁:每晚嚼食兩個(gè),可緩解癥狀。
13、 功效:核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B維生素B2、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,有補(bǔ)腎固精,滋肝明目的功效。
14、 4、枸杞子:每日15克,洗凈后嚼服或煮水服。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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