牙線怎么使用（牙線怎么用）

關于牙線怎么使用，牙線怎么用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、牙線:拉下一段約25cm的牙線，將線的兩端打雙結形面一線圈，或取約33cm的牙線，將線的兩端繞在二個中指上，用右、左手指將牙線通過接觸點。

2、兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。

3、當有緊而通不過的感覺時，可做前后拉鋸式動作，通過接觸點，輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。

4、用兩指將牙線緊繃，并包繞頸部牙面，使牙線與牙面的接觸面積大一些，然后作上下刮動，每一牙面要刮5~6次，依次進入相鄰牙間隙，逐個將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的菌斑。

5、 (一)牙線的清潔范圍與功能→ 牙齒的鄰接面因牙刷構不到，因此我們得用牙線把鄰接面的牙菌斑「刮」下來。

6、(牙齒的唇面與舌面是靠牙刷而非牙線)。

7、牙線固然也可把塞在牙縫的食物清出，但牙線主要是把牙齒的表面刮干凈，而不是掏牙縫。

8、 (二)牙線的操作→ 1. 截取約4到5公分長的牙線(約與手指同長)。

9、 2. 牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節(jié)，約兩三圈，可固定牙線即可。

10、然后在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節(jié)上，同樣地纏繞兩三圈。

11、如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用干凈的區(qū)段。

12、 3. 雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。

13、 4. 此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內并互相接觸并使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線繃緊。

14、如果可以，牙線在中指間的長度就對了。

15、如果不能，可再調整。

16、 5. 拇指比“贊”的手勢，食指朝上，一個手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。

17、 6. 把牙線帶進牙縫，并沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止。

18、然后將牙線繃緊牙齒的面，并作上下運動刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲為止。

19、 7. 刮一邊的牙面后，再刮同一牙縫的另一個牙面。

20、 8. 牙線刮牙面時，要繃緊牙齒的面，且略成「C」形。

21、使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。

22、 9. 當開始練習牙線時，由正中大門牙開始，然后循序向后牙移動，直到最后一顆牙的最后一面為止。

23、換句話說，由最容易得要領的前牙慢慢地往后牙移動。

24、 10. 操作右邊前牙區(qū)時，用右手拇指。

25、左邊前牙區(qū)時，則用左手拇指。

26、這樣比較順手。

27、 11. 當拇指與食指的搭配做到嘴角時，拇指便漸感不便。

28、此時，可用食指來取代該拇指，即用兩食指的搭配，牙線在兩食指間保持1到2公分，一個食指在牙齒的內邊，另一食指在牙齒的外邊。

29、并同時把臉頰撐開，這樣不但容易進入后牙區(qū)，且不傷害嘴角。

30、 12. 下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此時食指調整為由上向下，其要領為該食指手的手臂抬高。

31、下顎的后牙區(qū)，與上顎一樣，用兩個食指的搭配。

32、 牙線的應用: 時間:使用牙線最好是每日一次，特別是晚飯后。

33、 適用人群:有條件的情況下(尤其是無大的牙間隙的中、青年人)，應盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長期維持。

34、 牙線的選擇:選擇牙線屬個人喜好，其實只要用得其法，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑，牙垢。

35、 使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。

36、要用不同節(jié)段的牙線進入不同的牙縫內, 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。

37、 在將牙線嵌入牙縫時，不要將牙線從接觸點上用力壓下去，如有緊而運不過的感覺時可做前后拉鋸式的動作通過接觸點，然后輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，但注意不要硬壓入溝以下的組織內。

38、以防引起牙齦不適、疼痛、出血等癥狀。

39、剛開始使用牙線時，操作有些不便并會有牙齦出血現象(這說明您已患有牙周病)，經過幾次之后，上述癥狀會自然消失 牙簽:牙齦乳頭萎縮，特別是在牙周手術后牙間隙增大的情況下，用牙簽來潔凈暴露的牙面，特別是凹的牙面或根分叉區(qū)最為合適。

40、也可以用來對著牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦乳頭，但習慣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。

41、牙簽有木質和塑料兩種。

42、牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45°角進入，尖對牙合?面方向，側緣接觸牙間隙的牙齦，然后用牙簽的側緣潔凈牙面，特別在凹的根面和根分叉區(qū)可用牙簽尖端及側緣刮剔，如果有食物纖維嵌塞可作頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然后漱口。

43、使用牙簽時要注意，不要將牙簽尖用力壓入健康的牙間乳頭區(qū)，因為這樣會造成一個先前并不存在的空隙，而這樣一個小間隙極難保持清潔，以后只能經常用牙簽來剔刮，以致空隙日益增大。

44、牙簽不要垂直插入，要沿著牙齦的形態(tài)線平行插入，否則會形成平或凹陷狀的牙齦乳頭外形，影響美觀和功能。

45、 牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔助工具。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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