關(guān)于心率過緩有什么危害最忌諱什么，心率過緩有什么危害這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、心跳正常才能保證全身各組織器官的血液供應(yīng)，如果心跳頻率小于60 次/分，則稱為心動(dòng)過緩。
2、心動(dòng)過緩會(huì)導(dǎo)致心臟排出量下降，重要臟器及組織（尤其是大腦）供血不足，輕者影響生活及工作，重者引發(fā)各種心律失常，甚至?xí)炟?、猝死，?yán)重威脅生命。
3、擴(kuò)展資料健康人降低靜息心率注意事項(xiàng)：1. 常做運(yùn)動(dòng)。
4、常常參加各種強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使靜息心率偏慢。
5、因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快，但運(yùn)動(dòng)使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。
6、靜息心率能在50-65次（睡眠中的心跳次數(shù)可以為38-50次/分）是健康心臟的標(biāo)志，也是長(zhǎng)壽的標(biāo)志。
7、2. 保持適當(dāng)體重。
8、肥胖會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食來保持適宜的體重。
9、3. 戒煙限酒。
10、因?yàn)槲鼰熍c飲酒均可使靜息心率加快。
11、4. 緩解壓力。
12、緊張和焦慮對(duì)于心臟而言都是負(fù)能量，會(huì)讓交感神經(jīng)持續(xù)興奮。
13、參考資料來源：人民健康網(wǎng)-心跳太慢也會(huì)讓人頭暈乏力。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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