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高爾夫教學(xué)教案(高爾夫教學(xué))

導(dǎo)讀 關(guān)于高爾夫教學(xué)教案,高爾夫教學(xué)這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、瞄準(zhǔn):肘部處于

關(guān)于高爾夫教學(xué)教案,高爾夫教學(xué)這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、瞄準(zhǔn):肘部處于髖部內(nèi)側(cè),這樣有助于使肩部與目標(biāo)垂直。

2、2、上桿:將手臂與球桿一起沿目標(biāo)線往后帶,此時身體、肩膀幾乎沒有動作,大約將雙掌帶到右大腿前方的位置。

3、桿頭處于胸部前方,雙臂之間,這樣說明桿頭處于正確的平面。

4、3、轉(zhuǎn)身:以脊椎為中心,左肩旋轉(zhuǎn)至下巴下方,在上臂與身體的夾角不變之下,左手自然伸直往右上方推出。

5、當(dāng)雙臂與肩高或稍高時曲腕將球桿定位,作出一個大幅度的上桿動作斜。

6、左肩轉(zhuǎn)至正對右腳內(nèi)側(cè),這說明上體轉(zhuǎn)動到位了。

7、4、移重心:重心由右腿內(nèi)側(cè),輕移至左腿內(nèi)側(cè)同時右肩下沈,右肘帶到右肋前方,進入“擊球準(zhǔn)備位置”。

8、桿身與前臂中線處于同一平面,說明桿身是沿著內(nèi)側(cè)揮動的。

9、5、下桿:下桿的過程中保持腕部曲腕動作不變,直到進入“擊球準(zhǔn)備位置”。

10、大約手腕到達腰部之后,才釋放手腕使桿頭方正的通過擊球區(qū),藉以得到最快的桿頭速度擊球。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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