關(guān)于紅豆薏米粥祛濕做法視頻，紅豆薏米粥祛濕做法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、薏米紅豆粥的比例其實很好分配，薏米和紅豆的比例為1:3即可。
2、薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
3、紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
4、現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。
5、既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
6、將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔(dān)。
7、薏米紅豆粥的做法薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。
8、尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。
9、 濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆粥是對治濕邪最好的藥。
10、配置適量薏米、紅豆。
11、薏仁米，是常用的中藥又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
12、2、沖洗下比較好。
13、赤小豆是紅色的，養(yǎng)血，古籍里記載它"久服令人瘦"，就是說經(jīng)常吃紅豆還有減肥的作用。
14、3、電飯鍋熬粥比較方便，放好水，紅豆薏米放里面，只等成熟。
15、4、薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。
16、建議：在鍋里加進去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再加火，燒開后再悶半個小時，薏米紅豆粥就煮成了。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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