關(guān)于omega 3的食物，omega 3這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、Omega-3是一種不飽和脂肪酸。
2、由血管清道夫EPA和腦黃金DHA組成。
3、含量高的魚(yú)油的話服用后可以有效降血脂預(yù)防心腦血管疾病。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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