血糖高的飲食怎么注意（血糖高的飲食禁忌）

關(guān)于血糖高的飲食怎么注意，血糖高的飲食禁忌這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、高血糖患者飲食中的禁忌　　 　　菜肴少油少鹽 　　糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。

2、烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。

3、在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

4、 　　2、"多吃肉、少吃飯"并不科學 　　有人認為肉是蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。

5、其實不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖。

6、糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小于200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。

7、 　　3、進餐定時定量 　　注意進食規(guī)律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。

8、注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

9、 　　4、無糖糕點也要控制 　　雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是淀粉做的，同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃；糖尿病患者須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、?水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。

10、這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。

11、 　　5、吃飯要細嚼慢咽，不要邊走路邊吃飯，邊說話邊吃飯，這都是不對的，吃完飯后立即離開桌子，是自己更好地消化。

12、有利于糖尿病的康復。

13、 ????6、每天堅持喝【御唐春御唐茶】，降血糖安全無副作用，無毒副作用和依賴性。

14、還能提高血漿胰島素濃度，增加血管的彈性，降三高。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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